27 Dec 2025 
8 min de lecture
Choisir sa chaussure Hyrox, c'est un peu comme choisir son partenaire de Doubles : le bon choix peut tout changer. Après avoir usé 4 paires différentes sur mes 3 Hyrox et des centaines de kilomètres d'entraînement, je vous livre mon verdict sur les meilleures baskets Hyrox du marché en 2025.
Pourquoi la chaussure est cruciale en Hyrox
Contrairement à un marathon classique où seul l'amorti compte, une chaussure Hyrox doit répondre à des exigences contradictoires : être assez souple pour les 8 km de course, assez stable pour les wall balls et les lunges, et surtout avoir un grip d'enfer pour les sleds.
Lors de mon premier Hyrox à Bordeaux, j'ai couru avec des running classiques (Nike Pegasus). Résultat : j'ai pataugé sur le Sled Push comme un patineur débutant. J'ai perdu au moins 2 minutes rien que sur cette station. La leçon était claire : une vraie chaussure Hyrox fait la différence.
Les 5 critères essentiels
Voici ce qui compte vraiment pour une basket Hyrox :
- Grip (adhérence) : Essentiel pour les Sled Push et Sled Pull. Sans grip, vous perdez 30% de votre efficacité.
- Amorti : Pour les 8 km de running et absorber les impacts des burpees.
- Stabilité : Cruciale pour les lunges, wall balls et tous les mouvements latéraux.
- Poids : Chaque gramme compte sur 8 km, mais trop léger = moins stable.
- Durabilité : Une course Hyrox est agressive pour les chaussures. Comptez 5 à 10 courses par paire.
Comparatif des 4 meilleures chaussures Hyrox 2025
J'ai testé ces 4 modèles sur au moins 100 km chacun (entraînement + compétition). Voici mon verdict :
| Modèle | Prix | Poids | Drop | Note | Idéal pour |
|---|---|---|---|---|---|
| Puma Deviate Nitro 3 Hyrox | 150€ | 250g | 10mm | ⭐ 9.2/10 | Compétiteurs, chrono |
| Puma Velocity Nitro 3 | 130€ | 270g | 8mm | ⭐ 8.5/10 | Polyvalence, budget |
| Nike Metcon 9 | 150€ | 378g | 4mm | ⭐ 7.8/10 | Stations, stabilité |
| Reebok Nano X4 | 140€ | 343g | 7mm | ⭐ 8.0/10 | CrossFitters, confort |
Puma Deviate Nitro 3 Hyrox : mon choix n°1
C'est LA paire de chaussures que portent la plupart des athlètes Elite. Et après l'avoir utilisée sur mon dernier Hyrox Paris, je comprends pourquoi.
Ce que j'ai adoré
- Le grip PUMAGRIP : Absolument redoutable sur les sleds. J'ai gagné au moins 45 secondes par rapport à mes anciennes chaussures.
- La plaque carbone : Propulsion et efficacité sur le running. Mes segments de 1 km étaient en moyenne 5 secondes plus rapides.
- L'amorti NITROFOAM : Mousse à base d'azote, réactive et légère. Mes jambes étaient moins fatiguées en fin de course.
- Le maintien talon : Excellent, zéro glissement même trempé de sueur.
Les points faibles
- Le stack de 39mm peut déstabiliser sur certains mouvements latéraux (mais on s'habitue)
- Prix élevé (mais justifié par la qualité)
- Nécessite 30 à 50 km de rodage avant d'être parfaitement à l'aise
Pour en savoir plus sur les exigences de chaque station, consultez mon guide complet des 8 stations Hyrox.
Puma Velocity Nitro 3 : le meilleur rapport qualité/prix
Si vous débutez ou si vous cherchez une chaussure Hyrox sans exploser votre budget, la Velocity Nitro 3 est un excellent compromis. Je l'ai utilisée pendant toute ma préparation avant de passer à la Deviate pour la course.
Pour qui ?
- Débutants qui préparent leur premier Hyrox
- Entraînement quotidien (elle est plus durable que la Deviate)
- Athlètes qui veulent une chaussure unique running + fonctionnel
La principale différence avec la Deviate ? Pas de plaque carbone, donc moins de propulsion mais plus de polyvalence. Le grip PUMAGRIP reste excellent.
Nike Metcon 9 : la référence stabilité
Les Metcon sont les chaussures préférées des crossfitters depuis des années. Pour Hyrox, c'est un choix controversé mais défendable.
Points forts
- Stabilité exceptionnelle : Le drop de 4mm et la semelle plate sont parfaits pour les lunges, wall balls et tous les mouvements de force
- Grip béton : L'enveloppe caoutchouc est redoutable sur les sleds
- Durabilité : Ces chaussures sont indestructibles. Ma paire a 200 km et ressemble encore à neuve
Le problème
À 378g, c'est la chaussure la plus lourde du comparatif. Et ça se sent sur les 8 km de running. Personnellement, après 30 minutes de course, j'avais l'impression de courir avec des parpaings. Le drop de 4mm peut aussi fatiguer les mollets si vous n'y êtes pas habitué.
Reebok Nano X4 : le compromis intelligent
Si vous venez du CrossFit comme moi, vous connaissez les Nano. La X4 de 2024 est la version la plus "runnable" de la série (même si ce n'est toujours pas une chaussure de running).
Ce qui fonctionne en Hyrox
- Confort immédiat : Pas de rodage nécessaire, contrairement aux Puma
- Toe box large : Parfait si vous avez les pieds larges
- Mousse Floatride Energy : Bon amorti pour le prix
- Système L.A.R : Stabilité correcte pour les mouvements de force
Les limites
À 343g, elle reste lourde pour du running prolongé. Et le grip, bien que correct, n'égale pas le PUMAGRIP de la Deviate ou la semelle caoutchouc des Metcon.
Quel budget prévoir ?
Voici ce que je recommande selon votre niveau et vos objectifs :
- Débutant (finir son premier Hyrox) : 100 à 130€ suffisent. La Velocity Nitro 3 ou une ancienne génération de Deviate feront l'affaire.
- Intermédiaire (viser un chrono) : 130 à 150€. La Deviate Nitro 3 Hyrox est le sweet spot.
- Compétiteur (Elite 15 ou podium) : 170 à 200€. La Deviate Nitro Elite 3 Hyrox (version encore plus légère et vive).
Consultez nos programmes d'entraînement pour préparer votre prochaine course.
Où acheter ses chaussures Hyrox ?
Voici les meilleures options en France :
- Site officiel Puma : Large choix, retours gratuits, parfois des promos exclusives
- Decathlon : Stock limité mais prix parfois avantageux
- Amazon : Attention aux contrefaçons, vérifiez le vendeur
- Direct lors des events Hyrox : Stands officiels avec parfois des éditions limitées
Testez vos connaissances
Avant d'acheter votre prochaine paire, vérifiez que vous maîtrisez les critères essentiels !
🎯 Quiz : Chaussures Hyrox
10 questions pour devenir expert
Puma est le partenaire officiel de Hyrox depuis 2020, développant des modèles spécifiques pour cette discipline.
Sans grip, vous perdez jusqu'à 30% de votre efficacité sur les sleds. C'est LE critère n°1.
La Deviate Nitro 3 Hyrox pèse environ 250g, ce qui en fait la plus légère du comparatif.
NITROFOAM est la mousse à base d'azote de Puma, offrant légèreté et réactivité.
Le drop de 4mm des Metcon favorise la stabilité pour le crossfit mais peut fatiguer les mollets en course.
Une course Hyrox est très agressive pour les chaussures. Comptez 5 à 10 courses selon le modèle.
La Nike Metcon 9 pèse 378g, soit 128g de plus que la Deviate Nitro 3.
100 à 130€ suffisent pour un débutant. La Velocity Nitro 3 est un excellent choix.
La Deviate intègre une plaque carbone PWRPLATE pour plus de propulsion, contrairement à la Velocity.
Comptez 30 à 50 km pour que la Deviate soit parfaitement à l'aise. Ne faites pas votre première course avec des chaussures neuves !
Conclusion : ma recommandation finale
Si vous ne devez retenir qu'une chose : investissez dans une vraie chaussure Hyrox. La différence avec une running classique est énorme, surtout sur les stations.
Mon top 3 personnel :
- Puma Deviate Nitro 3 Hyrox : Pour viser un chrono et la performance
- Puma Velocity Nitro 3 : Pour débuter ou s'entraîner sans se ruiner
- Reebok Nano X4 : Pour les crossfitters qui veulent une paire unique
Et vous, quelles chaussures portez-vous en compétition ? Partagez votre expérience ! Pour plus de conseils sur la préparation, découvrez notre programme d'entraînement Hyrox 12 semaines et consultez notre FAQ.
Questions Fréquentes
Peut-on utiliser des chaussures de running classiques pour Hyrox ?
Techniquement oui, mais ce n'est pas recommandé. Le manque de grip sur les sleds vous fera perdre plusieurs minutes. Investir dans une vraie chaussure Hyrox est rentabilisé dès la première course.
Quelle pointure choisir pour ses chaussures Hyrox ?
Prenez votre pointure habituelle ou une demi-pointure au-dessus. Vos pieds gonflent après 30 minutes d'effort. Testez toujours vos chaussures sur au moins 30 km avant une compétition.
Combien de temps durent des chaussures Hyrox ?
En moyenne, une paire de qualité (Deviate, Metcon) tient 300 à 500 km d'entraînement ou 5 à 10 compétitions. Le grip est le premier élément à s'user.
Faut-il des chaussures différentes pour l'entraînement et la compétition ?
Idéalement oui. Utilisez un modèle plus durable pour l'entraînement (Velocity Nitro) et gardez votre paire racing (Deviate Nitro) pour les compétitions. Vos chaussures de course dureront plus longtemps.
