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Conseils, astuces et actualités pour réussir vos compétitions Hyrox.
Préparation
Comment préparer son premier Hyrox
Découvrez les étapes clés pour arriver prêt le jour J et réussir votre première compétition Hyrox.
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Nutrition
Nutrition : que manger avant un Hyrox ?
Les meilleurs conseils nutrition pour optimiser vos performances le jour de la compétition.
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Stratégie
Les 5 stratégies de course des pros
Apprenez les techniques utilisées par les meilleurs athlètes pour gérer leur effort.
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Guide
Les 8 stations Hyrox expliquées
Tout ce que vous devez savoir sur chaque station pour optimiser votre temps.
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Récupération
Récupération : les 48h après un Hyrox
Protocole complet pour récupérer efficacement après votre compétition.
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Conseils
7 erreurs de débutants à éviter
Les pièges classiques qui font perdre du temps et comment les éviter.
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